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Hamburguesa de pollo y aguacate saludable

Ingredientes 1 libra de pollo molido 1 cucharada de cebolla finamente picada 1 cucharada de chile pimiento rojo finamente picado 1 tomate de cocina finamente picado ¼ cucharadita de comino ½ cucharadita de aceite de oliva extra virgen Sal y pimienta al gusto 1...

Muffins de banano y chocolate saludables

Ingredientes 3 bananos maduros machacados con tenedor 2 huevos enteros 1/3 de taza de azúcar de coco 1 cucharadita de extracto de vainilla pura 125 ml de aceite de coco virgen derretido 2 tazas de avena integral molida en licuadora por dos minutos 1 cucharadita de...