El jengibre es la raíz de una planta aromática conocida también como Kion, que forma parte de la familia de los tubérculos. El jengibre ha formado parte la alimentación en muchas regiones desde hace muchos años principalmente en los países asiáticos, y siempre ha sido reconocido por sus múltiples propiedades y beneficios para la salud, …
Moringa es un árbol de origen asiático, llamado por muchos el árbol milagroso y esto se debe a los múltiples beneficios que tiene para la saludad y por eso es reconocido también como un superalimento, cuando un alimento es reconocido así es un indicativo de que es mas que bienvenido para integrarlo a nuestra alimentación …
El beber agua es tan importante o me atrevería a decir que mas importante que comer, el cuerpo humano esta formado por agua en un 70% y el cuerpo no la produce, la adquiere de el agua que se bebe a lo largo del día y la necesita para vivir, un cuerpo sin agua no …
Señales que te da tu cuerpo cuando esta deshidratado Read More »
La piña es una fruta tropical fácil de conseguir en cualquier época del año. Con un sabor delicioso muy amigable para quitar el antojo de algo dulce, así como también se puede agregar a distintas preparaciones cruda o cocida, aportando muchísimos nutrientes que le dan beneficios a la salud. Esta fruta es muy popular cuando …
Ingredientes para curtido 6 remolachas cocidas (en olla de presión) y partidas en cuadros medianos 1 repollo pequeño partido en cuadros pequeños cocido 1 libra de ejote partidos al tamaño proporcional a las otras verduras cocidos 1 coliflor pequeña partida en floretes pequeños cocidos 2 zanahorias partidas en cuadros medianos y cocidas 4 onzas arveja …
El perder peso y encontrarse en un peso adecuado no se trata únicamente por el aspecto físico, mas bien se trata de una cuestión de salud, el estar en un peso adecuado es vital para llevar un estilo de vida saludable. Cuando se piensa en la perdida de peso se piensa en un tiempo de …
Consejos básicos para llevar una alimentación saludable y perder peso Read More »
A veces se tiene la intención de comer y preparar alimentos más saludables, pero a veces no se sabe por donde empezar, ya que las opciones son muchas y a veces los consejos de las demás personas confunden. Hoy te daré consejos fáciles para cocinar mas saludable que no son para nada complicados y los …
La mayoría de las personas saben que el agua es muy importante para la hidratación del cuerpo. Sin embargo, aún sabiendo esto muchos no saben cuánta agua beber a lo largo del día o si lo saben, no les gusta el agua y pasan días enteros con un vaso de agua. El cuerpo necesita agua …
A veces queremos llevar un estilo de vida saludable y creemos que solo se trata de lo que comemos, pero tenemos hábitos que pueden sabotear el intento y hacerlo mas difícil. Es importante saber cuáles son y reconocerlos para poder hacer un cambio y seguir con el objetivo de forma exitosa. UNO. No beber suficiente …
5 hábitos que sabotean tu estilo de vida saludable Read More »
Hablo de dos mitos que lejos de ayudarte a perder peso pueden afectar su salud. ¡Infórmate!
