El beber agua es tan importante o me atrevería a decir que mas importante que comer, el cuerpo humano esta formado por agua en un 70% y el cuerpo no la produce, la adquiere de el agua que se bebe a lo largo del día y la necesita para vivir, un cuerpo sin agua no …
Señales que te da tu cuerpo cuando esta deshidratado Read More »
La piña es una fruta tropical fácil de conseguir en cualquier época del año. Con un sabor delicioso muy amigable para quitar el antojo de algo dulce, así como también se puede agregar a distintas preparaciones cruda o cocida, aportando muchísimos nutrientes que le dan beneficios a la salud. Esta fruta es muy popular cuando …
Ingredientes Receta para para 8 muffins medianos 2 tazas de harina integral y separar una cucharada 1 cucharaditas de polvo de hornear 2 huevos al tiempo ½ taza de jugo de naranja recién exprimido al tiempo 1/3 taza de miel de maple 100% pura 125 ml de aceite de coco orgánico derretido La ralladura de …
La zanahoria es una hortaliza con mas benéficos de los que imaginamos, generalmente la buscamos por que se sabe que ayuda a una buena visión y que es un bronceador natural de la piel, en realidad aporta mucho más. Esta hortaliza es un alimento de excelente calidad con muchos beneficios para la salud y por …
Beneficios de incluir zanahoria en tu alimentación Read More »
Por décadas hemos escuchado que el azúcar trae muchos problemas a la salud y es el causante principal del sobre peso en la mayoría de las personas, sin embargo, también hemos escuchado que el mejor sustituto para dejar de consumir azúcar son los edulcorantes o sustitutos de azúcar artificiales, los cuales se presentan como la …
Sustitutos de azúcar artificiales ¿saludables o perjudiciales para la salud? Read More »
Ingredientes para curtido 6 remolachas cocidas (en olla de presión) y partidas en cuadros medianos 1 repollo pequeño partido en cuadros pequeños cocido 1 libra de ejote partidos al tamaño proporcional a las otras verduras cocidos 1 coliflor pequeña partida en floretes pequeños cocidos 2 zanahorias partidas en cuadros medianos y cocidas 4 onzas arveja …
Las semillas de lino o también conocidas como linaza son semillas las cuales se obtienen de una planta herbácea llamada Lino. Las semillas de linaza son conocidas como un superalimento, esta clasificación se le da a un alimento cuando su aporte nutricional es elevado, y en este caso la linaza tiene muchísimo que aportar a …
Conoce los beneficios de las semillas de linaza un súperalimento Read More »
El perder peso y encontrarse en un peso adecuado no se trata únicamente por el aspecto físico, mas bien se trata de una cuestión de salud, el estar en un peso adecuado es vital para llevar un estilo de vida saludable. Cuando se piensa en la perdida de peso se piensa en un tiempo de …
Consejos básicos para llevar una alimentación saludable y perder peso Read More »
A veces se tiene la intención de comer y preparar alimentos más saludables, pero a veces no se sabe por donde empezar, ya que las opciones son muchas y a veces los consejos de las demás personas confunden. Hoy te daré consejos fáciles para cocinar mas saludable que no son para nada complicados y los …
El matcha es un té en polvo verde de origen asiático, que se prepara diferente a los demás que son de hierbas, este debe ser batido para poder consumirse ya que las hojas están molidas. Hoy en día está de moda el matcha y no solo para hacer té sino para incluirlo en preparaciones de …
