azúcar refinada

Función de la vitamina D y que síntomas se presentan al tener deficiencia de esta

La vitamina D es una vitamina necesaria para la salud, ayuda a absorber el calcio y tiene un papel muy importante para fortalecer el sistema inmune, muscular y nervioso. Esta se puede obtener en su mayoría de la luz del sol, sin embargo, es muy común que se tenga una deficiencia de esta vitamina en …

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Importancia de la buena nutrición para fortalecer el sistema inmune

Estamos viviendo una época donde las preocupación numero uno es el no contagiarnos de enfermedades virales y bacterias, se sabe que dependiendo de la edad y enfermedades crónicas de las personas puede ser que los efectos a la hora de contagiarse sean mayores y sea mas peligroso; pero también es importante el nivel de nutrición …

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