calorías

Conoce los beneficios de las semillas de linaza un súperalimento

Las semillas de lino o también conocidas como linaza son semillas las cuales se obtienen de una planta herbácea llamada Lino. Las semillas de linaza son conocidas como un superalimento, esta clasificación se le da a un alimento cuando su aporte nutricional es elevado, y en este caso la linaza tiene muchísimo que aportar a …

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Actividades para hacer el ejercicio más agradable

Muchas personas están conscientes de que hacer ejercicio es necesario para llevar una vida saludable, pero a veces tienen el concepto de que hacer ejercicios en un gimnasio se limita al levantamiento de pesas y hacer ejercicio cardiovascular en máquinas. Esta idea es totalmente errónea ya que hoy en día los gimnasios ofrecen muchísimas actividades …

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