Ingredientes para curtido 6 remolachas cocidas (en olla de presión) y partidas en cuadros medianos 1 repollo pequeño partido en cuadros pequeños cocido 1 libra de ejote partidos al tamaño proporcional a las otras verduras cocidos 1 coliflor pequeña partida en floretes pequeños cocidos 2 zanahorias partidas en cuadros medianos y cocidas 4 onzas arveja …
Tener una mente positiva es parte vital de una vida saludable. Es muy importante porque influye directamente en la forma en que nos sentimos la mayor parte del tiempo. Si se quiere tener una vida positiva es imprescindible tener pensamientos positivos. Cuando digo una mente positiva no quiero decir que no se pueda experimentar tristeza, …
Es muy importante aprender a disminuir los niveles de estrés no solo para perder peso sino para tener mejor calidad de vida.
A veces queremos llevar un estilo de vida saludable y creemos que solo se trata de lo que comemos, pero tenemos hábitos que pueden sabotear el intento y hacerlo mas difícil. Es importante saber cuáles son y reconocerlos para poder hacer un cambio y seguir con el objetivo de forma exitosa. UNO. No beber suficiente …
5 hábitos que sabotean tu estilo de vida saludable Read More »
