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Lista básica de alimentos saludables para iniciar una alimentación saludable y balanceada

Es común que se tenga la iniciativa de cambiar la alimentación e incluir mas alimentos saludables en las compras del supermercado, pero cuando llega el momento de hacer las compras no se sabe que comprar entre tantas opciones. Es importante saber que en el supermercado hay muchas opciones altamente procesadas que no forman parte de …

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Aprende a preparar refacciones saludables ahora que los niños estudian en casa.

La merienda o refacción en el colegio en tiempo de recreo siempre ha sido un tema de mucho cuidado en cuanto a la nutrición de los niños, ya que pasan mucho tiempo en el colegio, por lo que es importante que consuman alimentos nutritivos y balanceados. Por la pandemia ahora se reciben las clases en …

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Cuida los hábitos y alimentación de tus hijos en esta época de resguardo

Estamos viviendo una época complicada en la que debemos permanecer en casa para evitar el contagio del corona virus, por el cual fueron suspendidos todos los estudios y todos los niños y adolescentes están en casa. Es muy importante el respetar el resguardo, pero de igual forma es importante cuidar otros aspectos para no descuidar …

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