Ingredientes 1 libra de arvejas chinas 1 libra de zanahorias pequeñas ½ cebolla ½ cucharada de orégano seco 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen 1 cucharada de salsa soya (de preferencia baja en sodio) Sal y pimienta al gusto Preparación o Desvenar las arvejas con la mano y partirlas en dos o Pelar …
Ingredientes 1 taza de pasta integral cocida con sal (puede ser coditos, tornillos, corbatas, etc.) 1 pechuga de pollo cocida con agua y sal, desmenuzada 1/3 de pimiento morrón anaranjado partido en cuadros medianos ¼ de taza de tomates cherry o grape, partidos por la mitad 1/3 de pepino partido sin semillas1 cucharadita de cebolla …
El llevar un estilo de vida saludable es muy importante para tener una buena calidad de vida y vivir lo mas que se pueda. Un estilo de vida saludable es un conjunto con muchos elementos que lo forman y estos elementos son buenos hábitos que debemos de ir implementando para cada vez ir teniendo mejores …
Ingredientes para dip saludable 1 y ½ taza de yogurt natural 0% grasa 1 taza de queso cotagge 1 cucharadita de ajo en polvo ½ cucharadita de cebolla en polvo 1 cucharadita de sal 1/3 de taza de cilantro fresco picado Ingredientes para plato de boquitas 1 taza de zanahorias baby 1 taza de tomates …
Ingredientes 2 filetes de pechuga de pollo 8 tortillas de maíz 3 tomates picados ½ cebolla picada 3 cucharadas de cilantro picado 1 taza de lechuga escarola partida en tiras 3 aguacates 1 limón sal 1 taza de frijol negro colado hecho en casa( cocido con cebolla y ajo, licuado con cebolla dorada en aceite …
Ingredientes 2 litros de agua 4 pechugas de pollo con hueso, sin piel, partidas por la mitad Sal al gusto 2 tomates de cocina partidos por la mitad 1 cebolla partida en cuatro 1 diente de ajo 1 manojo de cilantro ½ libra de ejotes 2 zanahorias partidas en trozos medianos 2 elotes partidos por …
Ingredientes 1 taza de avena integral 2 tazas de leche de almendras sin azúcar 3 manzanas verdes pequeñas ½ cucharadita de canela en polvo ¼ de cucharadita de nuez moscada 1 cucharada de miel de abeja pura Ingredientes para decorar 1 cucharada de semillas de girasol 1 cucharada de arándanos secos Preparación En una …
Estamos viviendo una época de pandemia, donde todo el tiempo queremos sentirnos seguros y a salvo de contagios, por lo que en general se recomienda desinfectar absolutamente todo lo que se compra para llevar a la casa y por supuesto esto aplica para los alimentos. El problema que muchas personas han tenido es que desinfectan …
Frutas y verduras, como desinfectarlas y almacenarlas en época de pandemia. Read More »
Existen episodios en el día en el que se necesita comer, pero no siempre se siente de la misma forma, hay momentos en los que no importa que sea, pero se quiere comer, otros en los que se quiere comer alimentos azucarados y otros donde no controlas solo tienes que comer todo el tiempo. Esto …
¿Sabes cual es la diferencia entre hambre, antojo y ansiedad? Read More »
2 filetes de pechugas de pollo partido en tiras medianas ½ cdta. de comino ½ cdta de paprika ¼ cdta. de polvo de ajo ¼ cdta. de polvo de cebolla ¼ cdta. de orégano ½ cdta. de sal 1/8 cdta. de pimienta ½ chile pimiento rojo partido en tiras medianas ½ chile morrón amarillo partido …
