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La cena ¿engorda? ¿se recomienda?
Hace poco una persona me hizo el comentario de que no cenaba, porque engordaba y me pregunto si yo cenaba todos los días. Por lo
Azúcar ¿se recomienda para uso diario? ¿es adictiva?
Es común escuchar que el azúcar es de origen natural por lo que su consumo es recomendado, por otro lado, también es común escuchar a
Burrito de pollo versión saludable
ngredientes 2 tortilla de harina integral grandes 1 pechuga de pollo cocida y desmenuzada 2 cucharadas de queso panela rallado 4 hojas de lechuga de
Diferencia nutricional entre broccoli y coliflor
El brócoli y la coliflor son hortalizas de la familia de las crucíferas. En su forma son muy parecidos, pero en su contenido nutricional y
Muffins de manzana y avena
Ingredientes 2 tazas de avena molida 1 cucharadita de polvo de hornear 2 manzanas verdes peladas y picadas 1 cucharadita de canela en polvo 2
Magnesio ¿Qué beneficios le trae a la salud? ¿en que alimentos lo encontramos?
El magnesio es un mineral importante para muchas funciones del organismo. Ayuda a regular la función muscular y el sistema nervioso, los niveles de azúcar
Almuerzo para llevar
Fajitas de pollo Ingredientes 2 filetes de pechuga de pollo partido en tiras medianas ½ pimiento morrón rojo partido en tiras ½ pimiento morrón amarillo
Consejos para comer saludable y mantener tu presupuesto
Cuando hablo de llevar una alimentación saludable como estilo de vida, es común que me hagan comentarios o preguntas, como si es posible comer saludable
Arroz con frijol al cilantro y limón
Ingredientes 1 taza de arroz de grano entero ½ cucharada de aceite de oliva ¼ de taza de cebolla finamente picada La ralladura de un
