El propósito de este libro es fomentar el interés en la alimentación saludable y nutritiva para toda la familia. Es un llamado a ser mas conscientes a la hora. De elegir los alimentos que vamos a pasar a la mesa para toda la familia y disminuir la cantidad de alimentos ultra procesados, azucarados, con ingredientes y grasas de mala calidad; que en la actualidad son los causantes de tantas enfermedades, intolerancias y alergias.

Soy una persona que ha experimentado la transición de una vida y alimentación poco saludable y conceptos totalmente erróneos a un camino de estilo de vida y alimentación saludable de una forma constante a nivel constante y familiar. He visto los beneficios que ha traído para mi y mi familia, así como el crecimiento y desarrollo de mis hijos.

Por lo que comparto  mis conocimientos acerca del tema, los cuales te ayudaran a realizar cambios a nivel general en la vida de cada miembro de tu familia generando una transformación positiva.

Algunos temas

• Mi historia personal.
• Guía practica para mejorar alimentación y estilo de vida de una forma agradable y aceptada por la familia.
• Recetas saludables dentro de menús completos, desayuno, almuerzo, cena, loncheras escolares y refacciones de la tarde.