EL BLOG
Muchas veces me han preguntado cuál de las semillas de chía y linaza, recomiendo más; en realidad recomiendo las dos. Ambas tienen …
El aceite de coco es un aceite que ha ganado mucha popularidad en dietas y regímenes alimenticios saludables. Sin embargo, muchas personas, …
Los quesos son derivados de la leche y forman parte de una alimentación saludable; pero a veces hay confusión de que tipo …
El comer de una forma saludable es importante y de igual importancia es el comer de una forma balanceada: el comer balanceado …
Es común escuchar a personas decir, que el pan blanco es malo para la salud y que el recomendado es el integral, …
El que una persona padezca de presión alta, es algo muy común en esta época, la cual puede ser provocada por distintas …
Déficit calórico es un término que se escucha al hablar de dietas de pérdida de peso, se le llama así al reducir …
Por años se ha escuchado una campaña fomentando las loncheras saludables, pero en realidad el porcentaje de mamás que han hecho el …
Muchas personas relacionan el hacer ejercicio únicamente para perder peso; ya que al hacer ejercicio se queman calorías. Pero no es la …
Existen varios mitos sobre comer frutas, por lo que quiero aclarar los más populares. Mito 1¨las frutas son malas porque aportan azúcar¨ …
El dormir y descansar horas adecuadas y de noche, es muy importante para la salud de todas las personas, sin importar edad, …
La obesidad es una enfermedad causada por un crecimiento excesivo en masa corporal y acumulación de grasa. Esta no se da de …
La Stevia se conoce como un endulzante saludable sin calorías, esta se origina de una planta herbácea llamada Stevia rebaudiana Bertoni, que …
Por décadas he escuchado a muchas personas decir que lo que engorda son los carbohidratos, y en algunas ocasiones más específico refiriéndose …
Hace unos años la popularidad del yogurt griego aumentó increíblemente, principalmente en las dietas de pérdida de peso y luego empezó a …
Muchas veces me han hecho la pregunta si la panela es más saludable que la azúcar refinada y también si la panela …
Refaccionar o merendar, es un tiempo de comida adicional a los tiempos principales que son desayuno, almuerzo y cena. Puede hacerse una …
La digestión es un proceso del organismo, clave para la salud general de nuestro cuerpo, sin una buena digestión es poco probable …
