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Polen de abeja ¿qué es? ¿Cómo se puede incluir en la alimentación?

El polen de abeja, este es de polen de flores, pero se le llama así para identificarque es específicamente el recolectado por las abejas obreras. Cuando estas regresan a sus colmenas, los apicultores la recolectan justo antes de que estas entren. Este alimento no es nuevo, tiene mucho tiempo de estar en el mercado y …

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Colon irritable ¿Qué es? ¿Qué lo provoca? ¿Qué alimentación se debe llevar?

Cada vez es más común escuchar que una persona padece de colon irritable; se sabe de niños, adolescentes, adultos y adultos mayores, es un padecimiento que no discrimina edades ni género. El síndrome de colon irritable afecta al intestino grueso y se presenta con síntomas como, dolor fuerte abdominal, diarrea o estreñimiento o ambos en …

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Disfruta de la época navideña sin afectar tu salud y tu talla, sin sentirte castigado.

Todos los años en la época de diciembre, es época de muchas reuniones y de tiempos de disfrutar en familia y mucha comida que es característica de esta época, es probable que en este año las fiestas sean menos por la pandemia, pero la comida y las reuniones familiares si están presentes. Yo siempre hablo …

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