El te verde se produce de la hoja llamada Camelia Sinesis, contiene
cafeína, catequinas y polifenoles que son sustancias que ayudan a
acelerar el metabolismo por lo que se utiliza como suplemento para
perdida de peso ( acompañado de una alimentación saludable) ya que
funciona como un quemador de grasa natural.
Algunos de los beneficios y propiedades medicinales
Ayuda a prevenir enfermedades del corazón
Ayuda a mejorar trastornos intestinales
Ayuda a fortalecer huesos
Alivia dolores de cabeza
Se utiliza como medicina natural para presión baja
Ayuda a la salud cerebral
Ayuda a disminuir los niveles altos de colesterol
Ayuda a la retención de líquidos
Tiene propiedades antimicrobianas que ayuda a aliviar síntomas
de gripe y resfriados
Ayuda a mantener la piel joven
Con una o dos tazas maximoal día es mas que suficiente para obtener
los beneficios del té verde o incluso un día si y el otro no, hay que
tomar en cuenta que este té aumenta la energía por sus propiedades
por lo que no es recomendable beberlo de noche lo mejor es en la
mañana y no mas tarde de las tres de la tarde.
El té verde tiene algunas contraindicaciones como:
Es importante saber que, aunque el te verde es natural no a todas las
personas les cae bien
El exceso de esta bebida puede provocar acidez
Si tomas alguna medicina constantemente debes consultarlo con
tu medico para no tener efectos secundarios
Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia no lo deben
tomar
Personas hipertensas no lo deben de tomar
Puedes obtener todos los beneficios del té verde con tan solo una taza
al día, pero si tienes algún síntoma diferente o te cuesta dormir
suspéndelo y consúltalo con tu medico.
Por Guisela de Gramajo
