Pierde peso… ¡No te estreses!
Es muy importante aprender a disminuir los niveles de estrés no solo para perder peso sino para tener mejor calidad de vida.
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Es importante cuidar de la alimentación de los niños ya que están en crecimiento. Ellos necesitan nutrientes para evitar deficiencias en su desarrollo y también prevenir enfermedades a corto y largo plazo. A veces se tiene la creencia de que los niños pueden comer lo que quieran todo el tiempo porque no engordan, y que …
[et_pb_section bb_built=”1″ admin_label=”Header” fullwidth=”on” _builder_version=”3.4.1″ background_image=”https://soyfelizysaludable.com/wp-content/uploads/392338-PCDK78-591.jpg” parallax=”on” custom_margin=”|||” custom_padding=”|||” next_background_color=”#ffffff”][et_pb_fullwidth_header title=”¿Cómo preparar loncheras saludables?” content_max_width=”650px” content_max_width_tablet=”480px” content_max_width_last_edited=”on|tablet” _builder_version=”3.4.1″ title_font=”Abril Fatface||||||||” title_font_size=”70px” title_font_size_tablet=”50px” title_font_size_phone=”32px” title_font_size_last_edited=”on|desktop” title_line_height=”1.2em” content_font=”Cabin||||||||” content_font_size=”18px” content_line_height=”1.8em” background_color=”rgba(255,255,255,0)” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_start=”rgba(255,255,255,0)” background_color_gradient_end=”#ffffff” background_color_gradient_type=”radial” background_color_gradient_direction_radial=”right” background_color_gradient_start_position=”40%” background_color_gradient_end_position=”60%” background_position=”center_left” custom_button_two=”on” button_two_bg_color=”#dd1c1a” custom_button_one=”on” button_one_text_size=”16px” button_one_text_color=”#ffffff” button_one_bg_color=”#dd1c1a” button_one_border_width=”15px” button_one_border_color=”#dd1c1a” button_one_border_radius=”4px” button_one_letter_spacing=”3px” button_one_font=”Cabin|700||on|||||” button_one_border_radius_hover=”4px” button_one_letter_spacing_hover=”3px” box_shadow_style_button_one=”preset3″ box_shadow_vertical_button_one=”20px” box_shadow_blur_button_one=”40px” box_shadow_spread_button_one=”-7px” box_shadow_color_button_one=”rgba(255,109,74,0.5)” …
¡Disfruta con medida! Te compartimos 6 estrategias para controlar tu peso en las fiestas de fin de año.
Infórmate antes de tomar decisiones drásticas sobre tu plan alimenticio.
¿Que es más efectivo para perder peso, una dieta saludable o hacer ejercicio?
Algunas alternativas que parecen “fáciles” pueden hacerte ganar peso en vez de perderlo.
A veces queremos llevar un estilo de vida saludable y creemos que solo se trata de lo que comemos, pero tenemos hábitos que pueden sabotear el intento y hacerlo mas difícil. Es importante saber cuáles son y reconocerlos para poder hacer un cambio y seguir con el objetivo de forma exitosa. UNO. No beber suficiente …
5 hábitos que sabotean tu estilo de vida saludable Read More »
Generalmente cuando se piensa en jugos de frutas o en smoothies es porque se está pensando en una opción saludable para el desayuno. Sin embargo, aunque el jugo sea 100% natural no es la mejor opción para mantener estable el azúcar en la sangre. Los jugos empacados y procesados no son saludables porque tienen muchos …
Guisela te recomienda cinco medidas muy prácticas y realizables. ¡Ponlas en práctica ahora!