Conoce los beneficios del té de matcha

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El matcha es un té en polvo verde de origen asiático, que se prepara diferente a los demás que son de hierbas, este debe ser batido para poder consumirse ya que las hojas están molidas. Hoy en día está de moda el matcha y no solo para hacer té sino para incluirlo en preparaciones de batidos y repostería, pero en realidad no es nuevo, se ha consumido en China y Japón desde hace muchos años atrás.

El matcha ha tomado popularidad y ahora se consume en todo el mundo debido a a las propiedades y beneficios que aporta al consumirlo con regularidad.

El té de matcha es el que más beneficios aporta y se hace notar rápidamente, porque a diferencia de los demás té, este se toma todo ya que el polvo va disuelto en agua caliente y los té tradicionales son infusiones de hierbas.

Existen estudios científicos que demuestran los beneficios del té de matcha, algunos son:

  • Ayuda a la quema de grasa y favorece la pérdida de peso.
  • Ayuda a sentir saciedad por más tiempo.
  • Ayuda a mantener estable los niveles de azúcar en sangre.
  • Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
  • Estimula la mente.
  • Relajante muscular.
  • Fortalece las defensas
  • Mejora el aspecto de la piel.

Son muchas razones para darle la oportunidad al té de matcha, recuerda que los beneficios de reducción de peso y otros se verán si lo acompañas de un plan nutricional balanceado constante.

 

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