El matcha es un té en polvo verde de origen asiático, que se prepara diferente a los demás que son de hierbas, este debe ser batido para poder consumirse ya que las hojas están molidas. Hoy en día está de moda el matcha y no solo para hacer té sino para incluirlo en preparaciones de batidos y repostería, pero en realidad no es nuevo, se ha consumido en China y Japón desde hace muchos años atrás.
El matcha ha tomado popularidad y ahora se consume en todo el mundo debido a a las propiedades y beneficios que aporta al consumirlo con regularidad.
El té de matcha es el que más beneficios aporta y se hace notar rápidamente, porque a diferencia de los demás té, este se toma todo ya que el polvo va disuelto en agua caliente y los té tradicionales son infusiones de hierbas.
Existen estudios científicos que demuestran los beneficios del té de matcha, algunos son:
- Ayuda a la quema de grasa y favorece la pérdida de peso.
- Ayuda a sentir saciedad por más tiempo.
- Ayuda a mantener estable los niveles de azúcar en sangre.
- Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
- Estimula la mente.
- Relajante muscular.
- Fortalece las defensas
- Mejora el aspecto de la piel.
Son muchas razones para darle la oportunidad al té de matcha, recuerda que los beneficios de reducción de peso y otros se verán si lo acompañas de un plan nutricional balanceado constante.
