Ingredientes
3 pimientos morrones de distintos colores
2 filetes de pechuga de pollo partidas en cuadros pequeños
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
1 cucharadita de comino en polvo
½ cucharadita de paprika
½ cucharadita de sal
Pimienta al gusto
1 y 1/2 taza de arroz de grano entero cocida
½ taza de salsa de tomate natural hecha en casa
1/3 de taza de queso mozzarella fresca picado
1 taza de agua tibia
2 cucharadas de perejil fresco picado
Preparación
Partir por la mitad cada pimiento y retirar centro, semillas y venas
Calentar el aceite de oliva en un sartén de fondo ancho
Agregar la cebolla y el pollo a fuego alto, moviendo
constantemente
Condimentar con comino, paprika, sal y pimienta
Cuando el pollo ya se vea cocido, pero no seco agregar el arroz y
la salsa de tomate
Dejar cocinar por un par de minutos y retirar
Con una cuchara agregar el relleno a cada mitad de pimiento
Luego colocar encima un poco de queso mozzarella
Colocar el agua en un recipiente de vidrio, rectangular para horno
Y colocar los pimientos
Meter al horno a 350 grados F por 30 minutos
Retirar del horno y colocar en otro plato para servir
Decorar cada pimiento con perejil picado
Recomendación acompañar con ensalada verde
Guisela de Gramajo
Chef especializada en nutrición