Existe la creencia de que el ejercicio solo funciona para perder peso o mantener la masa muscular, si se hace todos los días con ejercicios fuertes y largos períodos al día, y que es más importante que una buena alimentación. 4 razones por las que la alimentación es tan importante como el ejercicio El ejercicio …
Para perder peso es mejor ¿la dieta o el ejercicio? Read More »
Hace varios años tomé la mejor decisión de mi vida que fue cambiar mi alimentación para mejorar mi salud y perder peso de una forma saludable. Con estudios y mi experiencia llegué a crear un plan de alimentación que cambió mi vida totalmente. El sentirme saludable y con un peso adecuado es la mejor motivación …
Nadie es perfecto, la diferencia muchas veces radica en la tenacidad con que asumimos nuestros compromisos.
Por estas razones decidí escribir mi propio libro. ¡Entérate!
