Historias

¿Te sientes cansado y sin energía? Estas podrían ser las razones.

Muchas personas experimentan cansancio todo el tiempo y con mucho sueño y les cuesta muchísimo llevar a cabo las actividades del día. Esta situación es más común de lo que se imaginan. Sin embargo, no debería de ser así, el sentir cansancio todo el tiempo es una señal del organismo de que algo no está …

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Deficiencia en magnesio ¿Qué lo puede provocar? ¿Cuáles son los síntomas?

El magnesio es un mineral importante para muchas funciones del organismo. Ayuda a regular la función muscular, el sistema nervioso y los niveles de azúcar en sangre, favorece al sistema inmunológico, participa en la función de los latidos del corazón, ayuda en la producción de energía y de proteínas. La deficiencia en magnesio es cuando …

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Hábitos saludables por la noche para dormir y descansar adecuadamente

Dormir es muy importante para la salud de absolutamente todas las personas sin importar la edad, es tan importante como alimentarse y mantenerse hidratado. El dormir tiene muchos beneficios para la salud, es importante para el sistema inmunológico, el organismo se recupera y repone energía, favorece la memoria y la concentración, favorece el buen humor, …

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Dieta carnívora ¿Es saludable y se recomienda?

Dieta carnívora ¿Es saludable y se recomienda? Estamos viviendo en una época en la cual surgen muchas dietas supuestamente innovadoras que prometen pérdida de peso, como es el caso de la dieta carnívora que ha tomado popularidad en las redes sociales y que muchos jóvenes están haciendo sin asesoría profesional. La dieta carnívora consiste en …

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