En esta época de fiestas las bebidas alcohólicas forman parte de ellas, a veces sin medida y casi a diario. Muchas personas cuidan de su alimentación constantemente pero cuando se trata de bebidas alcohólicas no tienen el mismo cuidado, ya que hay creencias que ciertos licores no afectan el peso, o que son bajos en …
Conoce el contenido calórico de las bebidas alcohólicas Read More »
Muchas personas ven el ejercicio como algo que tienen que hacer obligatoriamente para perder peso, o para mantenerse en el peso adecuado, o para contrarrestar todas las calorías que se comieron un día antes. En realidad, el hacer ejercicio constantemente va mas allá que esas teorías. Si, el ejercicio forma parte importante del proceso de …
Conoce los beneficios que obtiene tu cuerpo cuando haces ejercicio Read More »
La avena es un cereal libre de gluten con muchos beneficios para la salud y es un alimento que no debe faltar en un régimen de alimentación balanceada y nutritiva. Es el mejor cereal por su excelencia para incluir en los desayunos diariamente ya que se puede preparar de distintas formas y ninguna es complicada …
El jengibre es la raíz de una planta aromática conocida también como Kion, que forma parte de la familia de los tubérculos. El jengibre ha formado parte la alimentación en muchas regiones desde hace muchos años principalmente en los países asiáticos, y siempre ha sido reconocido por sus múltiples propiedades y beneficios para la salud, …
Moringa es un árbol de origen asiático, llamado por muchos el árbol milagroso y esto se debe a los múltiples beneficios que tiene para la saludad y por eso es reconocido también como un superalimento, cuando un alimento es reconocido así es un indicativo de que es mas que bienvenido para integrarlo a nuestra alimentación …
Los días festivos en Guatemala empiezan el 1 de noviembre con la tradición del fiambre que es un plato frío a base de curtido de verduras picadas y lleva una mezcla de embutidos y diferentes carnes, decorado con mas verduras escabechadas, huevo duro, quesos y variedad de jamones. Depende de cada familia es el toque …
Fiambre una tradición chapina que debes disfrutar Read More »
El ayote de mantequilla forma parte de la familia de calabazas, el cual se consigue con mas facilidad en el tiempo de otoño e invierno. Es popular en su temporada por su delicioso sabor y es es muy amigable en la forma en que se puede preparar que puede ser salado como en sopa y …
El beber agua es tan importante o me atrevería a decir que mas importante que comer, el cuerpo humano esta formado por agua en un 70% y el cuerpo no la produce, la adquiere de el agua que se bebe a lo largo del día y la necesita para vivir, un cuerpo sin agua no …
Señales que te da tu cuerpo cuando esta deshidratado Read More »
La piña es una fruta tropical fácil de conseguir en cualquier época del año. Con un sabor delicioso muy amigable para quitar el antojo de algo dulce, así como también se puede agregar a distintas preparaciones cruda o cocida, aportando muchísimos nutrientes que le dan beneficios a la salud. Esta fruta es muy popular cuando …
Ingredientes Receta para para 8 muffins medianos 2 tazas de harina integral y separar una cucharada 1 cucharaditas de polvo de hornear 2 huevos al tiempo ½ taza de jugo de naranja recién exprimido al tiempo 1/3 taza de miel de maple 100% pura 125 ml de aceite de coco orgánico derretido La ralladura de …
