Consejos para seguir con una vida saludable en época de vacaciones
¿Tus hijos están de vacaciones? Aquí encontrarás consejos prácticos para no descuidar tu salud y la de tu familia.
Postre saludable de banano crujiente con canela
Con esta receta saludable sin duda sorprenderás a tus comensales.
¿Es mala la pasta?
Spaguetti, linguini, tortellini, cavattini, lasagna. ¿A quién no se le antojan? ¡Aprende a prepararlas de forma rica y saludable!
¿El vegetarismo salva del sobrepeso?
Ser vegetariano significa que llevas una dieta que no incluye ningún tipo de carne aunque si derivados como los lácteos y huevos (excepto algunas prácticas muy específicas). Llevar una dieta vegetariana no es garantía de que nunca se tendrá sobrepeso. Al contrario, sin importar la razón por la cual se decide ser vegetariano, es algo …
¿La cena engorda?
La respuesta corta es sí y no. Sí, si te excedes, no si eliges bien qué y cuánto comer. ¡Entérate aquí!
Receta: sopa saludable de pollo y vegetales
Una cena práctica y saludable.
#Receta: ¡Prepárate un té de jengibre y mejora tu digestión!
Al tomar una taza de te de raíz de jengibre puedes prevenir problemas intestinales.
Receta: Hamburguesa saludable a la parrilla y mayonesa hecha en casa
Un platillo ideal para un almuerzo de fin de semana.
¡Feliz y Saludable!
Hace varios años tomé la mejor decisión de mi vida que fue cambiar mi alimentación para mejorar mi salud y perder peso de una forma saludable. Con estudios y mi experiencia llegué a crear un plan de alimentación que cambió mi vida totalmente. El sentirme saludable y con un peso adecuado es la mejor motivación …
Dos mitos sobre cómo perder peso y desintoxicar el organismo
Hablo de dos mitos que lejos de ayudarte a perder peso pueden afectar su salud. ¡Infórmate!
