Receta: Pechuga de pavo al horno
Un platillo idóneo para la temporada de fin de año.
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6 consejos pasar las fiestas feliz y saludable
¡Disfruta con medida! Te compartimos 6 estrategias para controlar tu peso en las fiestas de fin de año.
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¿Son más saludables los productos libres de gluten?
Infórmate antes de tomar decisiones drásticas sobre tu plan alimenticio.
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Dieta saludable versus ejercicio
¿Que es más efectivo para perder peso, una dieta saludable o hacer ejercicio?
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Saltarse tiempos de comida, ¿ayuda a perder peso?
Algunas alternativas que parecen “fáciles” pueden hacerte ganar peso en vez de perderlo.
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Muffins de calabaza
El postre saludable perfecto para esta semana de Acción de Gracias.
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5 hábitos que sabotean tu estilo de vida saludable
A veces queremos llevar un estilo de vida saludable y creemos que solo se trata de lo que comemos, pero tenemos hábitos que pueden sabotear el intento y hacerlo mas difícil. Es importante saber cuáles son y reconocerlos para poder hacer un cambio y seguir con el objetivo de forma exitosa. UNO. No beber suficiente
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¿Es más saludable un “smoothie” o un jugo?
Generalmente cuando se piensa en jugos de frutas o en smoothies es porque se está pensando en una opción saludable para el desayuno. Sin embargo, aunque el jugo sea 100% natural no es la mejor opción para mantener estable el azúcar en la sangre. Los jugos empacados y procesados no son saludables porque tienen muchos
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5 consejos para activar el metabolismo
Guisela te recomienda cinco medidas muy prácticas y realizables. ¡Ponlas en práctica ahora!
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Reto de fin de año: ¡No pierdas lo ganado!
Es posible disfrutar de las fiestas de fin de año sin perder las metas ganadas.
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