De todos lo alimentos se encuentra siempre una versión saludable y una versión que parece serlo, pero no lo es, al contrario, resulta ser un alimento para nada saludable, como es el caso de la miel abeja. La miel de abeja comercial Es un producto procesado, que pasa por un proceso de refinamiento para limpiarla …
Diferencia nutricional entre miel de abeja pura y miel de abeja comercial Read More »
Tortitas de carne Ingredientes 1 libra de carne molida magra 1 huevo ¼ de cucharadita de comino ½ cucharadita de sal Pimienta al gusto 2 cucharadas de perejil fresco picado de perejil 1/3 de chile pimiento rojo picado 1/3 de cebolla finamente picado ½ cucharada de aceite de oliva extra virgen Preparación o En un …
El hablar de llevar una alimentación saludable, a veces da la impresión de que es muy caro y que los alimentos a incluir pueden costar conseguirlos, en realidad no tiene que ser así. El comer saludable puede tener varios caminos; uno caro, barato o termino medio. El comer saludable se trata de incluir alimentos frescos, …
Ingredientes 1 taza de pasta integral cocida con sal (puede ser coditos, tornillos, corbatas, etc.) 1 pechuga de pollo cocida con agua y sal, desmenuzada 1/3 de pimiento morrón anaranjado partido en cuadros medianos ¼ de taza de tomates cherry o grape, partidos por la mitad 1/3 de pepino partido sin semillas1 cucharadita de cebolla …
Por medio de la sal se obtiene el sodio que nuestro cuerpo necesita, este es un mineral, que el organismo necesita para llevar a cabo muchas funciones como: o regular las cantidades de liquido en el cuerpo, o favorecer la absorción de calcio, o mantiene el equilibrio de acidez en el organismo, o ayuda a …
Sal, necesaria para el organismo, pero el exceso causa daños a la salud Read More »
Ingredientes 1 libra de lomito partido en fajitas 1 brócoli partido en floretes pequeños 1 cucharada de aceite de ajonjolí 1 cucharada de jengibre fresco rayado 2 cucharadas de cebolla picada 1 ajo picado 1 cucharada de fécula de maíz 1 cucharadita de paprika Sal y pimienta al gusto 1/3 de taza de salsa soya …
Hoy quiero compartirles un poco de mi, actualmente dedico todo mi trabajo para influenciar a las personas a que cuiden de su salud a través de buenos hábitos y una alimentación saludable y se sientan cómodos y contentos con los resultados. Lo mismo hago por mi diariamente, hago todo lo que esta en mis manos …
Ingredientes 1 lata de atún en agua 2 huevos 2 tallos de apio picado 1/3 de cebolla picada 1 cucharada de perejil picado 2 cucharadas de mayonesa hecha en casa o mayonesa baja en grasa Hojas de lechuga escarola 2 rábanos partidos en rodajas 1/3 de aguacate Sal y pimienta al gusto Preparación En …
La ansiedad por comer postres azucarados, a media tarde o apenas una hora después de haber comido, se presenta con un hambre incontrolable con deseos de comer algo azucarado que no deja pensar en otra cosa más que en ver como se consigue lo que supuestamente esta pidiendo el cuerpo. Esto es algo muy común …
Ansiedad por comer dulce en las tardes, razones y como evitarlo Read More »
Ingredientes 2 tazas de avena integral 3 bananos maduros 1 cucharadita de polvo de hornear 3 cucharadas de chispas de chocolate amargas, mezcladas con 1 cucharadita de a harina integral 125 ml de aceite de coco derretido 2 huevos 1/3 de taza de miel de maple pura Preparación Precalentar horno a 325 grados F Preparar …
