Generalmente cuando se piensa en jugos de frutas o en smoothies es porque se está pensando en una opción saludable para el desayuno. Sin embargo, aunque el jugo sea 100% natural no es la mejor opción para mantener estable el azúcar en la sangre. Los jugos empacados y procesados no son saludables porque tienen muchos …
Guisela te recomienda cinco medidas muy prácticas y realizables. ¡Ponlas en práctica ahora!
Es posible disfrutar de las fiestas de fin de año sin perder las metas ganadas.
¿Tus hijos están de vacaciones? Aquí encontrarás consejos prácticos para no descuidar tu salud y la de tu familia.
Con esta receta saludable sin duda sorprenderás a tus comensales.
Spaguetti, linguini, tortellini, cavattini, lasagna. ¿A quién no se le antojan? ¡Aprende a prepararlas de forma rica y saludable!
Ser vegetariano significa que llevas una dieta que no incluye ningún tipo de carne aunque si derivados como los lácteos y huevos (excepto algunas prácticas muy específicas). Llevar una dieta vegetariana no es garantía de que nunca se tendrá sobrepeso. Al contrario, sin importar la razón por la cual se decide ser vegetariano, es algo …
La respuesta corta es sí y no. Sí, si te excedes, no si eliges bien qué y cuánto comer. ¡Entérate aquí!
Una cena práctica y saludable.
