MIS RECETAS

2 filetes de pechugas de pollo partido en tiras medianas ½ cdta. de comino ½ cdta de paprika ¼ cdta. de polvo …

Ingredientes 2 pechugas de pollo partidas en cubos medianos 1 taza de arroz de grano entero 1 taza de zucchinis pequeños partidos …

Es muy importante la calidad de alimentos que se consumen en esta época de cuarentena, muchas personas han optado por consentir a …

Bowl de quinoa

Ingredientes ½ taza de quinoa 1 taza de agua 1 filete de pechuga de pollo Sal y pimienta al gusto 1 cucharadita …

Pastel de naranja con yogurt

Ingredientes 2 tazas de a avena integral La ralladura de 1 naranja 1 y ½ cucharadita de polvo de hornear 1/3 de …

Ingredientes 1 pechuga de pollo con hueso y sin piel 1 litro de agua Media cebolla cortada en media lunas 1 ramita …

Ingredientes 3 pechugas de pollo partidas en cubos medianos 1/2 de cebolla partida en cuadros pequeños 2 tazas de brócoli previamente cocinado …

Ingredientes 6 tiras de pasta para lasaña 1 y 1/2 tazas de queso ricota 2 tazas de espinaca 2 tazas de salsa …

Panqueques integrales con chía

Ingredientes 1 y ½ harina integral 1 cucharadita de polvo de hornear ½ cucharadita de canela en polvo 3 cucharadas de semillas …

Muffins de zanahoria

Ingredientes 2 tazas de harina integral 1 cucharadita de polvo de hornear 1 pizca de sal ½ cucharadita de canela en polvo …

FIDEOS DE ZUCCHINI CON CAMARONES

Ingredientes 3 zuchinis grandes lavados 2 dientes de ajo ½ cebolla finamente ½ libra de tomates cherry partidos por la mitad 1 …

Ingredientes 4 filetes de pechugas ½ libra de espinaca 1 taza de queso ricotta Sal y pimienta al gusto ¼ cucharadita de …

Ingredientes 1 libra de pollo molido 1 cucharada de cebolla finamente picada 1 cucharada de chile pimiento rojo finamente picado 1 tomate …

Ingredientes 1 pechuga de pollo cocida y desmenuzada 1 taza de pasta de tu preferencia, integral de sémola de trigo duro ya …

Ingredientes 1 taza de pavo horneado (el que te ha quedado de las fiestas) puede ser en cuadros o desmenuzado 2 tazas …

Pechuga de pavo al horno Ingredientes 1 pechuga de pavo sin hueso de 2 a 3 libras 2 cucharadas de aceite de …

Pastel de chocolate saludable

Ingredientes 1 y ½ taza de harina integral 1 taza de avena integral molida 1 cucharadita de polvo de hornear ½ taza …

Ingredientes Receta para para 8 muffins medianos 2 tazas de harina integral y separar una cucharada 1 cucharaditas de polvo de hornear …

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