MIS RECETAS

Pechuga de pavo al horno Ingredientes 1 pechuga de pavo sin hueso de 2 a 3 libras 2 cucharadas de aceite de …

Pastel de chocolate saludable

Ingredientes 1 y ½ taza de harina integral 1 taza de avena integral molida 1 cucharadita de polvo de hornear ½ taza …

Ingredientes Receta para para 8 muffins medianos 2 tazas de harina integral y separar una cucharada 1 cucharaditas de polvo de hornear …

Enchiladas chapinas saludables

Ingredientes para curtido 6 remolachas cocidas (en olla de presión) y partidas en cuadros medianos 1 repollo pequeño partido en cuadros pequeños …

1 taza de agua caliente El jugo de medio limón 1 cucharada de polen de abeja 1 cucharadita de miel de abeja …

Canastas de huevo al horno

Ingredientes 4 tortillas de harina integrales 4 huevos 4 rodajas gruesas de Jamón de pechuga de pollo partido en cuadritos Aceite de …

Ingredientes 3 bananos maduros machacados 3 cucharadas de nueces pecanas picadas (no debe ser fino) 1 cucharada de harina integral para mezclar …

Ingredientes: 1 taza de yogur natural 1/3 de taza de cilantro picado 1 diente de ajo entero 1 cucharada de aceite de …

Ensalada de pollo y quínoa

(almuerzo completo) Ingredientes 3 tazas de lechuga escarola lavada y partida en tiras 2 tazas de arúgula lavada 2 tazas de quínoa …

Pinchos de salmón a la parrilla   Ingredientes 2 libras de salmón partido en cubos medianos 1 zucchini partido en rodajas de …

Receta: Mayonesa saludable

¡Prepárala en casa!

Ingredientes 1 taza de fresas frescas picadas Opcional 3 cucharadas de chispas de chocolate blanco (aunque tienen azúcar de vez en cuando …

Una alternativa rápida, saludable y deliciosa.

Receta: Pechuga de pavo al horno

Un platillo idóneo para la temporada de fin de año.

Muffins de calabaza

El postre saludable perfecto para esta semana de Acción de Gracias.

Una cena fantástica y saludable.

Con esta receta saludable sin duda sorprenderás a tus comensales.

Una cena práctica y saludable.

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